营养健康资讯
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天寒“食”补正当时：暖身、润燥、增强免疫的秋冬营养指南来了！
- 气温忽上忽下，这种“青黄不接”的时节，最容易感冒、咳嗽、关节不舒服，尤其是老人、小孩和体质偏弱的朋友，更要格外注意。如何做好营养防护，以保障健康御寒，今天就跟大家一起聊聊。
2026/02/07
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“冬吃萝卜夏吃姜”，是真的吗？
- “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这句俗语蕴含着中医养生智慧。白萝卜性凉，味甘辛，冬季食用可清热化痰、消食利尿，缓解因进补和活动量少引起的内热。生姜性微温，味辛，夏季食用能解表散寒、温中止呕，对抗因贪凉和体表阳气外散导致的体内虚寒。两种食材...
2026/02/07
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高血压的治疗与饮食方法
2026/02/06
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用艾灸灸小腹对女人有什么好处
2026/02/06
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最快降尿酸的五种蔬菜吃什么豆好
2026/02/06
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胆固醇偏高，是吃鸡蛋惹的祸？
- 经常有患者咨询“胆固醇偏高了，是不是不能吃鸡蛋了，尤其是蛋黄”，究竟胆固醇偏高是否跟吃鸡蛋有关呢？下面，我们就来详细了解一下。蛋黄中的胆固醇，属于膳食胆固醇。所谓膳食胆固醇，就是存在于食物中的胆固醇，比如含油脂较多的肉类、鸡蛋、黄油和全脂乳...
2026/02/04